LATEST ARTICLES

Làm việc này mỗi tối, bạn sẽ không phải lo béo phì hay giảm...

Bạn có biết một vài thói quen đơn giản buổi tối lại có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả? Bạn có...

Sau khi ăn xong nhất định phải tránh những tư thế này nếu không...

Nếu cứ ngồi những tư thế này sau khi ăn, bạn sẽ sớm nhận thấy hậu quả kinh hoàng là vòng 2 tăng chóng...

Không cần detox, hãy giảm cân bằng táo mèo đơn giản mà hiệu quả

Vòng eo bánh mì của bạn sẽ giảm đáng kể chỉ bằng phương pháp đơn giản là uống dấm táo mèo. Vòng eo bánh mì...

Tập tành giảm cân hãy thử ngay các bài tập này

Không cần phải đến phòng tập chi cho vất vả, ngày nay bạn hoàn toàn có thể chủ động trong việc lựa chọn các...

Những bài tập vận động tại chỗ vào buổi sáng phù hợp giảm cân

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì tập luyện tại nhà cũng được xem là 1 lựa chọn lý tưởng. Cùng...

Không thể bỏ qua các ghi chú khi bắt đầu giảm cân

Chế độ ăn uống và tập luyện luôn là hai yếu tố hàng đầu khi bạn lên kế hoạch giảm cân. Thế thì bạn...

Đi bộ, phương pháp giảm cân đơn giản cho người bận rộn

Ai cũng muốn có được eo thon dáng đẹp, nhưng đôi khi lịch làm việc tất bật lại không cho bạn nhiều thời gian...

Bật mí 6 bài tập giúp vòng eo trở nên thon gọn, săn chắc

Vùng bụng là khu vực dễ tích tụ mỡ, nhưng cũng là vị trí khó giảm nhất. Những bài tập giảm mỡ bụng sau...

Bật mí 3 bài tập giúp cơ đùi săn chắc dành cho cô nàng...

Trong quá trình giảm cân việc hình thành các bài tập giảm cân đóng vai trò rất quan trọng. Trong đó, các động tác...

3 công dụng tuyệt vời khi kiên trì tập luyện squat

Ngoài yoga ra thì squat là bài tập được nhiều chị em yêu thích và áp dụng nhất. Tập squat mang lại rất nhiều...