Sức Khỏe

Không cần detox, hãy giảm cân bằng táo mèo đơn giản...

Vòng eo bánh mì của bạn sẽ giảm đáng kể chỉ bằng phương pháp đơn giản là uống dấm táo mèo. Vòng eo bánh mì...

Tập tành giảm cân hãy thử ngay các bài tập này

Không cần phải đến phòng tập chi cho vất vả, ngày nay bạn hoàn toàn có thể chủ động trong việc lựa chọn các...

Những bài tập vận động tại chỗ vào buổi sáng phù...

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì tập luyện tại nhà cũng được xem là 1 lựa chọn lý tưởng. Cùng...

Không thể bỏ qua các ghi chú khi bắt đầu giảm...

Chế độ ăn uống và tập luyện luôn là hai yếu tố hàng đầu khi bạn lên kế hoạch giảm cân. Thế thì bạn...

Đi bộ, phương pháp giảm cân đơn giản cho người bận...

Ai cũng muốn có được eo thon dáng đẹp, nhưng đôi khi lịch làm việc tất bật lại không cho bạn nhiều thời gian...

Bật mí 6 bài tập giúp vòng eo trở nên thon...

Vùng bụng là khu vực dễ tích tụ mỡ, nhưng cũng là vị trí khó giảm nhất. Những bài tập giảm mỡ bụng sau...

Bật mí 3 bài tập giúp cơ đùi săn chắc dành...

Trong quá trình giảm cân việc hình thành các bài tập giảm cân đóng vai trò rất quan trọng. Trong đó, các động tác...

3 công dụng tuyệt vời khi kiên trì tập luyện squat

Ngoài yoga ra thì squat là bài tập được nhiều chị em yêu thích và áp dụng nhất. Tập squat mang lại rất nhiều...

Những bài tập cơ chân phù hợp để giảm mỡ

Giảm mỡ bắp chân có thể được xem như là một trong những phần khó giảm mỡ nhất. Tuy nhiên bạn vẫn có thể...

Top 5 môn thể thao được nhiều bạn nữ chọn lựa...

Để giúp ích cho quá trình giảm cân trước tiên các bạn cần chọn cho mình các hình thức vận động phù hợp với...